坐车怎样预防手脚发麻

引起坐车手脚发麻的一些因素在上一篇的文章里，小编已经给大家提了一下为何会这样，想必针对这些原因大家也想到了改善手脚发麻的办法吧。好，现在我们就一起来看看如何缓解及预防手脚发麻。

1.长时间的压迫会造成我们的血液循环不良，因此，要是我们要坐蛮长时间的车我们得经常的改换姿势，起身运动运动，一般长途车，司机都会把车开到有厕所的地方，让大家解决下内急的问题，就算你没有便意尿意，小编也建议你下车去走走，活动活动身体，改善一下全身的血循。

2.长时间的车程难免会让人感到疲劳，所以大家都会选择睡觉来打发时间，因此可能很多的乘客就会以睡觉前的某种姿势一直睡着，等到他感到不适的时候，才会想到要动一动换换姿势。其实小编在坐车的时候也是这样的，不过小编通常都会在睡觉之前先选择一个最舒服的体位，然后在睡着之前，抖抖脚抖抖手这样子，小编发现这个法子能够比较好的避免出现手脚发麻的情况，小编觉得大家不妨也试试。

3.一般的话，坐车不管是睡还是不睡，大家也有都会觉得脖子有点难受，因为脖子总是会因为体位而受到不同程度的压迫，从而引发手脚麻木。因此小编建议大家可以给自己那个U形枕，U形枕质地比较柔软，能够很好的保护颈部。

虽然说手脚发麻对于坐长途车的人来说是比较正常的，但是如果说一坐车立马就会发生手脚麻木的，小编建议可以去医院检查下。