开车族如何正确护腰驾驶

汽车逐渐改变了我们的出行方式，带来了更多的方便，但是随之而来的汽车病也发生不少。特别是当我们使用车辆的习惯不佳引发的腰部问题，那么在开车中哪些不良的习惯会导致腰部问题?开车族如何正确护腰驾驶呢?

坐姿不良：不少的车主都喜欢将座椅调整的很靠前，这都是不正确的驾驶姿势，容易引发腰部疾病。如果座椅太靠前就会导致腰部的肌肉处于紧张状态，长时间使用这种姿势行车就会导致肌肉酸痛。正确的坐姿是应该将靠椅调整到110度的夹角，在腰部最好可以放置几个腰垫，这可以使得腰部能够有一定的支撑作用。

车内温度：如果车内的温度过低就会导致肌肉呈现收缩的状态，也会导致局部的血流量的速度减慢的情况。各类的炎症因子就会堆积在身体中，使得腰部出现疼痛的症状。特别在季节更换时，因此在行车时一定要注意车内的温度，不要将车内的温度调整的很低，

频繁刹车：在行驶中一旦出现紧急刹车，身体就会因为惯性向前冲，此时的腰椎也会跟着往前屈曲，长时间的紧急刹车就会导致腰部出现问题。因此养成正确的行驶习惯可以减少腰腹的负荷，并且还能保证行车的安全避免意外。此外也建议大家在行车时要多注意休息时间。

开车族如何正确护腰驾驶?知道问题所在之后就要改掉这些不良驾车习惯，希望大家一定要重视这方面的知识。