如何预防驾考猝死呢

这些年来我们发现在驾考中猝死的案例很多，一名教练感慨的说今后除了传授驾驶技巧，也需要将缓解学员的紧张情绪为必修的科目，下面来看看如何才可以预防驾考中的猝死。

在空闲的时候一定要抓紧练习，收紧腹部和下颚扭动身子，这几个动作连接起来做可以产生放松的效果，这个健身法主要是心理学上的转移方法。心理问题和躯体疾病相比更加的严重，因此学员可以采用心理转移法去应对焦虑症。

此外心理暗示法也可以缓解紧张的情绪，学员在考试时总感觉到浑身不舒服，此时就可以在心中默念自己很健康很快乐，在实验之后就会得到较好的效果。

当然我们身体上的穴位也是能缓解压力起到治疗作用的，比如说百会穴和风池穴还有太阳穴等，这些穴位都是可以缓解学员在考场上的压力。

平时我们也需要加强驾驶员技术的练习，保证自己的基础牢靠平时可以拿到一百分，那么考试的时候就算出现了失误也不至于分数太低。

考试的时机对于学员而言很重要，现在的考试基本上都是学员自己安排时间，如果心情不好或者身体不适那么就不要去考试。

学员需要在考试前夕在脑海中情景再现，考试前在脑海中先过一遍动作就可以保证万无一失。

以上的几点都是预防驾考猝死的办法，在这些年猝死的案例中很多学员都是没有身体疾病的，但是因为上考场之后压力极大而导致了猝死，因此希望大家都可以正确对待驾考。